Zima sekla drápkem!

Zatím jenom „drápkem“, o nějakém „drápu“ se  mluvit ještě nedá. Vy z Vás, kteří jsou dříve narození a pamatují, jako já , zimy z asi před dvaceti let a starší, mi určitě dáte za pravdu. „Z Hůry“ přísun sněhu je ale pro bikera samozřejmě pozitivní záležitostí, protože přichází na pořad dne velmi důležité, mimosezónní tréninkové nářadí – lyže běžky! Středeční cvičení v benešovské tělocvičně bylo ale zatím zcela standardní, sněhová „kalmita“ nijak účast nenarušila a asi nejen naprůměrná teplota v místní sportovní hale způsobila, že z trénujících ukápla opět nejedna blahodárná kapka potu…

IMG_3359
„Milanovy děti“ pod přísným dohledem svého trenéra. S přístupem k tréninku svých svěřenců nemohl být ve středu nespokojený.

Po rozběhání a poctivé rozcvičce jseme se „odlehčili“ vybiškou a rybáři / rybičkami, aby byl následně, letos už po druhé, vřazen obávaný prvek jarní části zimní přípravy – kolotoč. Tentokrát byl „pětisedačkový“, byl vhodněji konfigurován co se týče jednotlivých zátěžových „sedaček“ a byl obohacen novinkou, v dosavadním průběhu zimní přípravy novinkou „nejnovinkovatější“: popasovávali jsme se se – švihadly! A nutno podotknout, že nejeden z cvičících MORAVCŮ má v této disciplíně docela velké rezervy! Ale jak znám naše rajdry, je jen otázkou času, jak brzy si Ti, o kterých se zmiňuji, ovládnou díky domácímu samotréninku i toto cvičební nářadí!

IMG_3367
Švihadla byla supr zpestřením středečního tréninku!

„Regenerací“ po „smrtícím“ kolotoči byli na třikrát „Rybáři a rybičky“, aby jsme šli do znovu do dynamických „toček“ – při cca desetinásobném závodě tří štafetových družstev, jejichž zodpovědnými kapitány byli Krystýna, Adéla a Matyáš. A že byl na samý konec „lébuňk“? Nebyl… Vše gradovalo tolik důležitým tréninkem startovních reakcí… A když v samotném závěru pochválil cvičení excelentní cyklista a náš čerstvý člen, Franta Paděra, který si dal po běžkování na Kořenci ten den druhou fázi denní přípravy  odcházeli jsme ze sportovní haly s pocitem dobře vykonané práce… V jízdě na saních „zimní přípravy“ pokračujem samozřejmě i v pátek, kdy „ukujeme“ možná nějaké ty víkendové, lyžařsko-běžecké – „pikle“… Mrkněte na fotogalerii z středy…

Napsat komentář