Po druhé nás  „potrápil“ v rámci pravidelné letošní podzimní páteční zimní přípravy v benešovské tělocvičně náš nový cvičitel Vojta Grün a opět se potvrdilo, že se jedná o trenéra kvalitního, odborně erudovaného a po pedagogické stránce velmi zdatného! Během dvou hodin přípravy jsme zaznamenali nejen několik cvičebních novinek, ale i poctivý přístup všech přítomných cvičenců k plnění tělocvičných úkolů zadaných lídrem rutinní přípravné dvouhodinovky!

Tentokrát průměrný počet cvičenců byl výhodou: nebylo třeba cvičence dělit a kompletní časová náplň tréninku byla výhradně ve Vojtově režii. Úvodní pravidelné cvičební „seqence“ samozřejmě nechyběly: rozběhání a kvalitní rozcvička „kořeněná“ vloženými strečinkovými prvky. Následné rozdělení do dvou pětičlenných družstev avizovalo štafetový závod, ale nebylo tomu tak…  „Runwaye“ přes tělocvičnu „na dél“ byly skutečně dvě, ale nejednalo se v rámci dvou družstev o závodění, ale o průběžné, plynulé a vytrvalostní zdolávání Vojtou stanovených cvičebních nástrah, když tato část tréniku byla zakončena silovými přípravnými prvky s akcentem nejen na břišní svalstvo…

Relaxační vybiška, která následovala, přišla velmi, velmi vhod a vůbec nevadilo, že byla nad průměr delší: naopak… Hráči to „mydlili“ přes celou halu a v požadovaném vysokém tempu, takže i tento jindy „relax“ se stal tentokrát dost náročnou pasáží cvičení… Ani v dalším bloku přípravy nedal Vojta MORAVCŮM příliš oddychu… Premiérově se v pátek „rozhořela“ florbalová bitva dvou, na začátku cvičení určených týmů, která skončila po nerozhodném poločase 2:2 vítězstvím 5:3 – už ani nevím, kterého týmu… Myslím ale, že toto je v celku nepodstatné… Mnohem důležitější byla skutečnost, že i k florbalu, stajně jako k finálnímu desetiminutovému strečinku přistoupili v pátek trénující MORAVCI příkladně zodpovědně! A mohli si opět užívat Vojtova individuálního přístupu, kdy „head“ cvičitel operativně dokázal včas upozornit jedince na případné chyby při plnění cvičebních úkolů…

A jak už to bývá, když tým táhe za jeden provaz, vyniknou obyčejně i jednotlivci: v náročné vybišce mě zaujala – co by v té době  fotografa a dočasného novináře – statistu, jedna z našich posil pro sezónu 2018, boskovický Lukáš Sedlák a při florbalu bylo více než jasné, že s touto hrou, jakož  možná i s „velkým“ hokejem, má bohaté zkušenosti Peťa Šich… Při závěrečném nástupu, ještě než halou zaznělo: „zdarec Móravéééc“ vyloudilo dvacet dlaní polovičního počtu cvičenců pro Vojtu vděčný potlesk… Zde mrkněte na fotogalerii z pátku…

Jedno z dosavadních platných „Přikázání MORAVEC Teamu“ – jak si jistě dobře všichni pamatujeme – zní: „Jeden za všechny – všichni za jednoho!“ Při třetím středečním cvičení v benešovské tělocvičně bylo – byť ve zjednodušené formě – naplněno, když Míša zaskočila za Petra jako „Head“ cvičitel. Vydatně jí pomohl i trenér Milan se svým asistentem Františkem, a tak dvacítka cvičení lačných dětí odcházela před 19. hodinou z benešovské tělocvičny potrénovaná opět velmi, velmi zkušeně!

Trénink nastartovalo rozklusání s následnou rozcvičkou, při které cvičenci poctivě rozhýbali celé tělo. Následovala relaxační a oblíbená vybiška, aby cvičko pokračovalo dynamickými závody štafet. Borci a borky se rozčlenili na dvě úderné grupy, kterých byli kapitáni Vítek s Lukášem. Závodilo se na klasické dráze: nejdříve kotouly, potom přeběh přes lavičku, hopsnutí do dílu od švédské bedny, dotek zadní zdi a slalom zpět, to vše samozřejmě va maximálním možném tempu! Družstva se podařilo konfigurovat jako vzácně vyrovnaná, takže se vesměs o prvenství v jednotlivých dílčích závodech spravedlivě přetahovala.

Po štafetách přišla letos premoérově na řadu „posunovaná“ neboli závody v „loďkách“ (každý člen družstva musel   postupně pouhým naskočením v leže na břicho na žíněnku tuto postupně posouvat z jednoho konce tělocvičny ke druhému konci). Tato – jak říká s oblibou Libor Bartoš „taškařice“ – děti hodně pobavila ale hlavně: zábavnou formou došlo opět k nácviku silové dynamiky a při tom  pohybové koordinace, souhry…  V rychlém tempu cvičení pokračovalo přeběhy a přeskoky tělocvičny „podél“, přičemž naše „mladé pušky“  zodpovědně vystřídali žabáky, skoky po jedné a druhé noze, kačenky, raky, psy…).

Ve finálové části tréniku nemohla chyabět Míšina specialita, kterou nás právě ona naučila, a kterou mají děti tak rády: hra na „krabíky“! Vše vyvrcholilo – také letos poprvé –  florbalem! Na férovku si to rozdala dvě už na začátku sestavená družstva, hrálo se vzácně bez faulů  a po urputném boji zvítězilo družstvo Lukáše 2 : 1 nad Vítkovým „mančaftem“. Úplnou tečkou pak byl nácvik pro bikera tolik důležitých startovních reakcí. Vše dovršil nástup s děkovačkou středeční bezva trenérky všem poctivým „pracantům“ a nechybělo na úplný konec  ani tradiční, bojové „Zdarec Moraaavééééccc!“ A dvě hodiny utekly, ani nikdo nevěděl jak…. Zde mrkněte na průkaznou supr fotogalerii..