Archiv autora: Petr Koudelka

Z vysokejch votáček…

…(v rámci zimní přípravy) nepolevujem… Opak je pravdou! A tento týden je opravdu tréninkově vydatný. S úterní tělocvičnou šla paralelně lyžovačka v Novém Městě na Moravě, která byla úspěšně reprízovaná ve čtvrtek a když k tomu připočteme, co nás čeká za aktivity o víkendu, tak nadpis, že z vysokejch votáček nepolevujem, je zcela legitimní..!

DSCN6092
Dobrá „hokna“… Trénink startovních reakcí.

Kapky Ivany Prudkové byly opět, jak – jinak, vydatné, hutné, intenzivní… A asi bych mohl přidat podobných přívlastků ještě několik. Cvičitelčiny sladké odměny za vybrané cvičební prvky potěšili a pro příště budou určitě tím správným motivačním prvkem. Plná sportovní hala cvičenců si Prudkové kapek užila do sytosti a úhlavní výcvikovou část jsme končili dost „down“… Tedy alespoň já… Snad ale nikomu nevadilo, když jsem na cvičitelce „vymodlil“ před další „intenzitou“ vybiškovou vsuvku… Tělocvična „podél“ ale přesto samozřejmě následovala. Trénink startovních reakcí, obojživelný výcvik (žabáci), drůbeží trénink (kačenky) + závod v trojskoku a další cvičební variace, jejichž pestrost byla obdivuhodná. V 19.55 se už slušelo odpískat konec, přesto chtěli děti ještě závěrečnou vybiškou dodržet striktně „pracovní dobu“… Rádo se tak stalo, je vždy potěšující vyhovět podobným tlakům… Zde je výběr komentovaných fotek z pátečního cvička.

Cvičení s milým hostem.

Podle plánu nás mělo být být na úterním cvičku „pět a půl“… Tradiční síla z našeho „A“ týmu totiž odjela na lyžařský trénink do Nového Města na Moravě. Opak byl ale pravdou a docela silná rota tréninku chtivých MORAVCŮ Petra docela překvapila. A podařilo se i překlenout problém se stále ještě pro nás nepřístupným kabinetem s „cvičebním vercajkem“…

DSCN6027
Jaňula ze Skřípova se postupně „otrkávala“ a cvičení postupně odmakala příkladně.

Hned úvodní rozběhání bylo ozdobeno návštěvou milého hosta, našeho dlouholetého člena a jednoho ze dvou šéfů firmy STAVKOM, Pavla Zatloukala, který do sportovní haly nakouknul. Petr s zástupcem jednoho z našich klíčových mecenášů v krátkosti probral vše potřebné a pak už jsme se pustili z ostra do rutinní tréninkové rachoty. Rozběhání, rozcvička, vybiška a rybáři-rybičky byli overturou k oblbeným a očekávaným  štafetám, které cvičitel tentokrát konfiguroval – vzhledem k věkové skladbě trénujících – v poněkud méně náročném duchu. Obměnou byl pak finální prvek cvičedních překážek, pro který Petr netradičně využil podstavcové segmenty ze švédských beden. (Nejen) děti cvičili opět jako o život, takže po štafetové píli musel ještě přijít přídavek v podobě vybyškového a rybářového „repete“… Zde mrkněte na fotogalerii z Petrova Nikonu.

Co se bude dít? (ST02)

Úterý 12.1. 2016 
  • V rámci probíhající zimní přípravy – od 18.00 hodin cvičení v tělocvičně pro  MORAVCE – hlavně děti ve věku do 18 let (mrňata). . Atletická tílka Vám (i sobě)   protáhne Petr. Přijďte v hojném počtu!
  • Lyžařský běžecký trénink členů „A“ týmu v Novém Městě na Moravě. Organizují trenéři Víťa Prudek s Milanem Tlamkou.
Čtvrtek 14.1. 2016

Lyžařský běžecký trénink členů „A“ týmu v Novém Městě na Moravě. Organizují trenéři Víťa Prudek s Milanem Tlamkou.

Pátek 15.1. 2016 

V rámci probíhající zimní přípravy – od 18.00 hodin cvičení v tělocvičně pro všechny  MORAVCE, . Atletická tílka Vám (i sobě)   protáhne Ivča Prudková. Přijďte v hojném počtu!

Sobota 16.1. 2016

MTB série CyklomaratonTour startuje Winter závodem v Hradci Králové. Zde jsou podrobnosti.

Neděle 17.1. 2016

Další trénink základní vytrvalosti v podobě kondiční turistiky, tentokrát vyrazíme ze Žďárné. Sraz je u místního nákupního střediska v 11.00.