Ve středu na plný pecky!

Na velice odpovědný přístup v rámci  novoroční vyjížďky navázali i účastníci prvního středečního tréninku v Novém roce 2018. Docela rekordní účast bezmála třiceti cvičenců napovídá, že drtivá většina našich rajdrů bere zimní přípravu velmi zodpovědně! Jak by ne… Vždyť jejich současné aktivity a schopnost komunikace s trenéry jsou  velice pozorně monitorovány a budou klíčovými ukazateli jak pro vyhotovení licencí pro ty nejlepší z nejlepších, kteří nás budou reprezentovat na vrcholových cyklistických podnicích, tak především pro míru a formu jejich případné podpory ze strany oddílu v letošním roce.

IMG_3794
Měření míry ohebnosti našich atletických těl a tílek proběhlo letos poprvé.

Úplně na úvod jsme přivítali nováčky: tátu a syna Všíčkovy z Hrádkova, kteří jsou křestními jmény jsou oba – Jirkové. Po tříměsíční misi v Tichomoří jsme se velmi rádi na cvičení zase uviděli i s Adélkou a taky JirkouZavřelovými, jakož i s velitelem naší oficiální 2. motostřelecké oddílové divize – „Žoržem“ Zvařelem. Petr ve středu opět čerpal z vynalézavosti „pátečního“ Vojty Grüna a opět se nechal jím inspirovat, hlavně ve druhé polovině cvičení. Po rutinním rozběhání a poctivé rozcvičce přišlo na řadu odlehčení formou vybišky. Ale pozor: vzhledem k nadprůměrnému počtu cvičenců byly tato oblíbená hra aplikována se třemi míči! První polovinu tréninku uzavřela též tradiční oblíbená věc – hra na „Rybáře a rybičky“, která, stejně jako předchozí vybiška, byla odehrána trénujícími velmi svědomitě!

IMG_3765
Miništafetky formou předávání medicinbalu, byly regenerací mezi velkými štafetovými rundami.

Následné krátké depo přišlo určitě vhod, stejně jako krátký oddych, který přineslo rozdělování do tří družstev na štafetové závody. Kapitáni Míša Hanousková, Milan Tlamka a Franta Paděra veleli osmičlenným (!) mančaftům, které odmakali podle „Vojtova recepisu“ v mírné Petrově modifikaci, kdy štafetovým kolíkem byl nejmenší medicinbal, celkem 9 štafetových rund! Úsilí cvičenců bylo opět bezprecedentní… Statečná Magdalénka Bartošová, členka teamu Franty Paděry, se dokonce na jednom ze svých úseků v ostrém tempu lehce zranila a musela chvilku pauzírovat… Vrátila se však záhy, aby opět posílil svůj tým, který se zbylými dvěma sváděl vyrovnané mače, a ve kterém za „Majdu“ do té doby srdnatě zaskakovala její dvojče – Maruška Bartošová

IMG_3788
Kapitáni byli tentokrát určeni z dospělých cvičenců a nejlepší tým měla Míša Hanousková!

Po třech štafetových kolech cvičenci „regenerovali“ miništafetkou, kdy ve statické poloze v stoje mezi nimi putoval na různé způsoby právě onen netradiční štafetový kolík – medicinbal. V „Grand final“ potvrdila svoji suverenitu štafeta kapitánky Míši Hanouskové, která pak mohla se svým družstvem stylově vystoupit na nejvyšší stupínek, kterým se pro tento účel dočasně stala jedna z laviček… Že si kapitáni vzájemně na pomyslné „bedně“ popřáli, bylo vzorovou ukázkou fair – play přístupu a úcty k soupeři. Málo platné: olympijský rok nadešel… A ještě jedna pochvala: Jirka Zavřel ml. výborně při štafetách pomáhal a dělal „bodyguarda“  nejmladšímu cvičenci – nováčkovi Jiříkovi Vašíčkovi! Zde mrkněte na fotogalerii ze středečních tělocvičnových „pecek“, které jsme zakončovali – jak jinak – mohutným bojovým týmovým pokřikem…

Napsat komentář