Příjemné „vlnobití“!

Po roce si členové MORAVEC Teamu udělali tradiční zastavení v Boskovických lázních, aby zde v rámci vrcholící zimní přípravy strávili ve vlnách zdejšího – ať už velkého bazénu, či vířivkového bazénku nebo v brouzdališti, parní lázni či na tobogánu  – velmi příjemnou regenerační hodinku. Hodinku možná o to příjemnější, vezmeme-li v úvahu, jaké sychravé a ne příliš hostinné počasí aktuálně v regionu panuje, když na lyže běžky to už moc není a na kolo – to zase  ještě moc není…

IMG_4686
Ve vlnách Boskovických lázní se vždy náležitě „vyřádíme“! Můžete hádat, kdo že je to akční na této fotce…

Oproti minulým letům se nás v příjemně teplé lázeňské vodě sešel docela nadprůměrný počet a i tentokrát se to zde hvězdami a hvězdičkami jen „hemžilo“! Už při „střídání stráží“ v našem nástupním čase „Č“ nám bylo ctí se pozdravit s nestorem a legendou českých veteránů – triatlonistů – Milošem Bayerem! ( Mimo jiných závodů i dvojnásobný účastník závodu IRON MAN na ostrově, patřící k americké državě – Hawai). Zaplavat si s námi přišly i obě současné mladé hvězdičky Týmu NUTREND Specialized – naši odchovanci – Adéla Šafářová s Tomášem Tlamkou „Contadorem“, přičemž především plavecká minulost Adélky čítá nejeden významný sportovní úspěch a tuším, že zdaleka jen na regionální úrovni! V blankytné vodní  modři nechyběly ani dvě úspěšné mladičké plavkyně z boskovických plaveckých závodů z předešlého dne: Barča Tlamková, která zde vybojovala stříbrnou medaili spolu s se svojí jmenovkyní, také Barčou – pro změnu Janovskou, která ve stejném závodě brala bronz! Bravo holkyz MORAVCE, blahopřejeme! A dík za vzorné repre oddílu!

IMG_4682
Ani Verunka Šafářová, další perspektivníí Eso z multisportovního Šafářovic „klanu“, v sobotu mezi námi samozřejmě nechyběla! A věřte, že tu „mezizubní mezeru“, která je z jejího úsměvu patrná, si nezpůsobila při plavání…

No a když k tomu připočteme opět osobní účast předsedkyně našeho FAN Clubu, Marušky Zouharové, bylo víc než jasné, že nás čeká pohodová hodinka plná vitality a docela pozoruhodných jak nadvodních tak  i „podvodních výkonů“, takřka třicítky MORAVCOVSKÝCH „plaváčků“… Že tobogán v průběhu oněch stanovených šedesáti minut prakticky nevychladnul, nemusím ani připomínat… Svojí sportovní univerzálnost potvrdili v sobotu šikovní Filip a Leonka Eclerovi. Že jsou oba výborní cyklisté a běžci, to už víme… V Boskovických lázních ale ukázali i svoje plavecké kvality..! Stejně jako Zavřelovic duo (postarší Jura s dcrou „Adys“), které v sobotu po poledni v bazénu či vířivce úročilo svoje zkušenosti nabyté podzimním pobytem u moří na Dálném, hodně Dálném východě… Stanovená hodinka ve „vodním živlu“, který nás ale – jako vždycky – krásně nejen pohýčkal, ale hlavně „vcucnul“, utekla dříve než jsme se nadáli… Při sportu (a možná nejen při něm), jako by docházelo k časovým transformacím ve smyslu zkracování doby trvání aktu… Na příjemnou, plavecky aktivní hodinku jsme navázali dalšími, asi dvěma příjemnými statickými hodinkami u našich přátel – manželů Konečných v restauraci Záložna Boskovice, kam jsme ještě s Maruškou zaskočili na pivínko, „gáblík“, kafíčko, dortíček… Mrkněte na fotogalerii ze sobotního příjemného odpoledne….

Cvičení plné hvězd!

Páteční „Prudkové kapky“ byly tradičně jak vydatné, tak aplikované nadprůměrným počtem více jak třiceti pohybu lačných MORAVCŮ, kteří se své profi – cvičitelce odměnili bezchybným a poctivým přístupem k plnění cvičebních prvků, kterým ani tentokrát nechyběla od Ivany tradiční inovativní nápaditost… Navíc při tréninku nechyběly ani skutečné hvězdy, které by šlo kategorizovat do dvou skupin. A že se z nás po tréninku pot jen lil, bylo sice z části z nadprůměrné interní teploty v hale, ale hlavně z důvodu pochvalu zaloužícího maximálního úsilí trénujících!

IMG_4645
Tři týmy si to rozdaly v závodě štafet. V plné rychlosti nad lavičkou Klára Odehnalová.

Ivana dorazila s mírným zpožděním (zkrátili jsme si je hlavně volejbálkem) a možná proto tuto „lehkou sekyrku“ doháněla hned v úvodním rozběhání, které bylo tentokrát časově nadprůměrné! Možná i z důvodu docela vydatného dialogu, který spolu dali za běhu(!)  Ivča a Lukáš „Luque“ Gregor. Zatím co někteří z cvičenců (například já) už sotva popadali dech, Luque s Ivčou setrvávali za vytrvalého běhu v družné  konverzaci a tato skutečnost mimo jiné osvědčila jejich vynikající trénovanost a aerobní základ! Při hlavní části tréninku nás pak opět Ivča jak se patří „podusila“ v tom nejlepším smyslu slova! Nohy, paže, břišní svalstvo, to vše bylo v pátek procvičeno excelentně, když závěrem Ivaniných „kapek“ nechyběl ani pro bikery toliko důležitý strečink.

IMG_4649
Jak to ten Tonda Rus dělá? Sotva se objevil, byl „okamrk“ středem pozornosti děvčat z MORAVCE!

Následoval závod tří štafetových týmů a za jeho průběhu jsem mohli spatřit ony v nadpisu aktuality zmíněné – hvězdy. Jak vlastně popsat tělocvičný prvek známý pod názvem „Hvězda“? Boční přemet na rukou? Nevím, jaký je popis tohoto docela náročného a efektního cvičebního, možná už gymnastického  prvku v tělocvičné odborné literatuře, každopdně jsme s potěšením sledovali, jak se MORAVCŮM dařilo tento cvik – po vzoru své velké cvičitelky – zvládat! Takže páteční cvičení bylo skutečně plné vydařených „hvězd“ tohot typu!  Do té druhé skupiny hvězd z tréninku patřila už ale skutečná, reálná, fyzická celebrita, kterou starosta obce Benešova, pan Antonín Rus bezesporu je. A že si jeho nenadálé přítomnosti – především naše děvčata – náleležitě užila! Supr akční podvečer završila vydatná vybiška… Mrkněte na fotogalerii... Fotek není mnoho z jednoho prostého důvodu: do cvičení se v páteek zapojili úplně všichni přítomní, takže v podstatě neměl kdo mačkat spoušť fotoaparátu… Bezva! Bravo MORAVEC!

Vitalita, TNT výbušnost..!

Možná tato dvě slova nejlépe vystihují středeční projev více jak dvacítky mladých cvičenců na rutinních „Koudelkových kapkách“. Možná, že slovo „rtuťovitost“ by ještě bylo v tomto případě na místě… Každopádně aktivní a poctivý přístup „mladých pušek“ ke cvičení museli trenéři ocenit a zdá se, že jako v minulosti, bude i letos MORAVEC Team na závěr zimní přípravy přirovnáván k na doraz ztlačené pružině, která se mocnou, vše porážející silou,   uvolní se startovním výstřelem na prvním ostrém MTB závodě… Děti byly zkrátka i ve středu k neutahání a kdyby nás opět nestřídali fotbalisté, asi by si ještě „vymodlily“ florbalovou prodlouženou…

IMG_4620
Lídrem minivláčku je Adélka, za ní v závěsu Lucinka, pomyslný bronz drží druhá Adélka, v „TOP FIVE“ to stíhají ještě i Leonka se svojí maminkou.

Řekli byste, že každé cvičení v tělocvičně je identické a když jsme se ve středu sešli letos tak trochu jubilejně (po desáté), není snad už ani možné zažít něco nového… Nenechte se mýlit… Novinkou například bylo, že jsme při rozběhání a rozcvičce nemuseli vůbec svítit! Což je důkazem toho, že den se prodlužuje a že západní sluníčko na začátku cvička významě „ulevilo“ podstropním zářivkám v hale. Prodlužující se den je pro bikera dalším znakem, že náš čas se nezadržitelně blíží! Trénink startovních reakcí bylo třeba řešit, díky opět nadprůměrné účasti cvičenců, ve dvou vlnách, nechyběli opět ani dětmi tolik oblíbené štafety. Byly tři čtyřčlenné a veleli jim tentokrát kapitánky: Barunky Tlamková a Janovská spolu s Luckou Koudelkovou. Znakem dílčích startů byla pak vzácná vyrovnanost. V dynamickém projevu jsme pokračovali tělocvičnou „na dél“ kterou jsme nejdříve překonávali vrháním medicimbalů na různý způsob, aby nám pak tyto dobře posloužili nejen jako slalomové branky, ale i jako „obratníkové“ body při minizávodech štafet – tentokrát dvoučlenných… Že byly popisované tréninkové sekce pestřeny vybiškou a oblíbenými rybáři / rybičkami, nemusím připomínat…

IMG_4590
Takové foto nebylo ještě za více jak třicetileté historie benešovské tělocvičny pořízeno… Bravo Jiří!

A ještě dvě novinky doprovodili středeční tréninkový podvečer: na závěr rozcvičky předvedl Petr premiérově klasický sokolský cvik, který uvedl s tím, že sejedná o prvek vskutku extrémě náročný, ba nebezpečný… Po jeho předvedení už ale víme, že ne vše můžeme Petrovi věřit… Takže zařazení tohoto cviku do rozvičkové sestavy nebude našim dětem činit žádný problém… No a tou druhou supr novinkou, byl zcela inovativní přístup ke splnění úkolu fotografa, kterým nebyl jmenován nikdo jiný, než „postarší“ Jirka Zavřel. Kam až všude dokázal s foťákem vystoupat a jaké záběry v pravdě z „perspektivy ptáka“ udělat, si nenechte ujít ve fotogalerii… A kdo neviděl jeho liánovou „Tarzanovskou seqenci“ při sestupu z výšiny východního rohu benešovské tělocvičny, ten může vskutku jen a jen litovat…