Archiv pro rubriku: MORAVCI TRÉNUJÍ

Těžce na cvičišti, lehce na bojišti..!

Vánoční kapky potu…

Na poslední trénink v benešovské tělocvičně před Štědrým dnem avizoval Petr pro zůčastněné cvičence nějaké, blíže neurené překvapení. Vše se mu podařilo jakž-takž do poslední chvíle utajit, takže především natěšené děti, kterých se sešlo na cvičení nadprůměrné množství byly, plny hodně netrpělivé a plny očekávaní… Nacházeli se ve stavu dost podobnému tomu, jak má být správný cyklista rozpoložen krátce před startem důležitého závodu…

DSCN5469
Omladina zažívala Prudkové kapky jako o život. Bylo radostí sledovat jejich odpovědný přístup. Že by je až tak motivoval ten dárek pod stromečkem?

Protože tělocvična zůstávala do poslední chvíle před naším vstupem do ní pohaslá a ve tmě, a protože přes stařičké kořené shrnovasí dveře do haly cosi prosvítalo, bystrého napadlo, že MORAVEC bude mít Vánoce se vším všudy – tj. se stromečkem i s dárky – s dvoudenním předstihem… A skutečně to bylo tak. Malý, decentně nazdobený stromeček zazářil do tmy tělocvičny. Dokonce byl pod ním i dáreček s nápisem MORAVEC a sada sladkých čokolád… Příjemné mělo ale následovat až po sléze… Jako první bylo na programu užitečné – tj. pravé, nijak nefalšované Prudkové kapky, které – byť ji Petr prosil, aby byli v předsváteční den poněkud tolerantnější a tak trochu „zlehka“- byly jako obvykle, na plný pecky… Ale zdatní cvičenci je odmakali na jedničku, stejně tak jako štafetové soutěže, které vyplnily druhou část úterního tréninku. A pak, na samý závěr teprve přišlo na řadu rozbalení dárku pod stromečkem. Netrpělivé děti musel nejdříve Petr poučit, že jedním ze znaků budoucího cyklistického šampióna je právě – trpělivost…  balíčku byly sladkosti a po vydatných Prudkové / Koudelkových kapkách přišlo doplnění hladiny cukru v tělech a tělíčkách našich cvičenců vpravdě vhod… Zde omrkněte Liborovi fotky z úterního cvičení a zde zas Petrovy:

Předpředposlední…

I když  Vánoční svátky jsou už za dveřmi, MORAVCI dál plní bod za bodem plánovanou sekvenci zimní přípravy na sezónu 2016. Předposlední cvičení před Štědrým večerem proběhlo za hojné účasti cvičenců pod Ivaninou píšťalkou podle plánu minulý pátek. Ostře v akci byla v kompletním složení i naše tolik úspěšná dočasná cyklokrosová rota a nejen ona, ale i všichni ostatní přítomní cvičenci si Prudkové kapky v pravdě vychutnali.

DSCN5446
Dvojčata Maruška a Magdalénka Bartošovic jsou ozdobou každého cvička.

Potěšující byl taky fakt, že ze sedmi statečných MORAVCŮ, kteří den před tréninkem dobyli v rámci Setkání legend Ostravu (konkrétně to byli ve svých kategoriích na cyklistickém tranažéru táta a syn Prudkovi), se jich v benešovské tělocvičně „mrskalo“ hned šest. Pro milovníky matematiky podotýkám, že to je bezmála 86%! Potěšující je to hlavně proto, že naše invazní vozidlo dorazilo ze severomoravské metropole hodně pozdě… Cvičení „svištělo“ podle osvědčeného scénáře a neúčastný mohl opět obdivovat Ivaninu cvičitelskou preciznost, vytrvalost, obojí při tom doprovozeno ženským šarmem, který si udržet při takové  „makačce“ je opravdu obdivuhodné… Pobavila nás opět vybiška, několikanásobní rybáři s rybičkami, nechyběl důležitý trénink startovních reakcí, skotačení ve stylu „tělocvična podél“ a končili jsme premiérově „doble“ vybiškou tj. vybiškou dvojic… Splaveni endorfiny jsme finišovali – jako vždy – čřtyři hodiny před půlnocí. Petr všem poděkoval za vzorný přístup k tréninku a zároveň lákal na úterní předvánoční cvičko, na kterém slibuje našim borcům nějaké překvapení… A do tělocvičny „vpadneme“ určo ještě v úterý 29. prosince. Den po výročním ro(c)kování to bude, myslím,  příhodná aktivita… Zde mrkněte na několik fotek z páteční tělocvičny:

Další decinky potu…

Zimní příprava sviští na plné obrátky… Desítka „úterních“ cvičenců odmakala svoji porci tréninkové rachoty opět velmi poctivě a zodpovědně, přičemž vítanou ozdobou byla v tělocvičně určitě jedna z hvězdiček mladoboleslavského sobotního cyklokrosového Mistrovství ČR – Anička Zemánková. A protože sobotním „mistrákem“ letošní cyklokrosová sezóna definitivně skončila, můžeme na pátečním tréninku, na podstatně vydatnějších „Prudkové kapkách“,  čekat skutečný  „nátřesk“!

DSCN5357
Anička Zemánková v souboji s Vítkem Lipenským. Hlavně tito „plejeři“ byli lídry týmů zajímavého fotbalového mače.

Petr po poctivém rozběhání nasadil vydatnou rozcvičku, kterou obohatil o někeré prvky z právě výše zmíněných „Prudkové kapek“. Je vidět, že je přičinlivým žákem Velké učitelky, navíc se prý s Ivčou domluvil na zakoupení dílčí licence na některé prvky z její vždy úžasné cvičební procedury… Po rozvičce si zahřátí a už docela potem slití cvičenci v čase Adventním jen hráli: byla vybiška, rybáři – rybičky, trénink startovních reakcí, dynamika „accross sport hall“ a na závěr – sálový fotbálek! V praxi se dalo říct, že si to rozdali skřípovští  (reprezentovali je maminka Hanousková a dva synci Lipenští – ode sneška čersvé posily MORAVCE) s benešovskými. A byl to věru lítý, ale rytířsky vedený souboj. Skřípov vedl v poločase už 3:0, benešákům se podařilo především díky skvěle hrající Aničce Zemánkové (po kom jenom ta holka ten fotbal umí?) snížit na 3:2, ale hosté nám opět odskočili o gól a i přes mocný finiš nedokázali domácí konečnou porážku 4:3 odvrátit. S pozvánkou na páteční trénink a s pozdravem zdarec MORAVEC jsme se rozloučili podle plánu, čtyři hodiny před půlnocí… Fotogalerie ze cvičení: